Пробная тренировка по боксу
- Тренировки по боксу для новичков и любителей
- Занятия боксом для подростков и взрослых
- Залы в Перово и Кузьминках
О нас
Школа SPARTA в содружестве с клубом «Три медведя» и дагестанской школой Taibov Fight Club проводит набор учеников по дзюдо, самбо, боксу и ММА независимо от пола, возраста и уровня подготовки.
Наше содружество тренирует детей, подростков, юношей, взрослых больше 10 лет. Многие наши воспитанники, которые связали свою жизнь с нашими клубами, находятся уже на государственном обеспечении как профессиональные спортсмены, многие поступили в училище Олимпийского резерва.
Мы предлагаем интересные тренировки, которые помогут не только стать сильнее и ловчее, но и научиться работать в команде, повышать дисциплину и уверенность в себе.
Не упустите свой шанс стать настоящим бойцом и защитить себя и своих близких! Приходите в клуб SPARTA уже сегодня!
Как проходят тренировки по боксу
Пробная тренировка по боксу
Бокс — это один из самых популярных видов спорта во всем мире. Он помогает не только поддерживать физическую форму, но и развивать ментальные качества, такие как уверенность в себе и дисциплина.
Что будет на пробной тренировке по боксу
Пробная тренировка по боксу — это первый шаг к тому, чтобы начать заниматься этим видом спорта. На пробной тренировке вы познакомитесь с тренером и другими участниками группы, узнаете правила бокса и технику ударов. Тренер покажет вам, как правильно стоять, двигаться и наносить удары.
Этапы пробного занятия по боксу
Процесс пробного занятия по боксу обычно состоит из нескольких этапов.
- Сначала вы проводите разминку, чтобы подготовить свое тело к физической нагрузке.
- Затем тренер проводит упражнения на развитие координации движений и гибкости.
- После этого начинается основная часть тренировки, включающая в себя технику ударов и работу с партнером.
Когда можно прийти на пробный урок по боксу
Вы можете прийти на пробный урок по боксу в любое время, когда вам удобно. Обычно пробные занятия проводятся несколько раз в неделю, но вы можете выбрать удобное для себя время и день.
Что взять на пробный урок по боксу
Для пробного урока по боксу вам понадобятся следующие вещи:
- спортивная форма (штаны, футболка, кроссовки);
- бутылка воды;
- протектор для зубов (капа);
- бинты для рук.
Предлагаем записаться на бесплатную пробную тренировку по боксу в бойцовский клуб SPARTA. Заполните и отправьте форму обратной связи, мы свяжемся с вами в ближайшее время и пригласим на первую тренировку.
Видео тренировок по боксу
Почему стоит выбрать клуб SPARTA
Проводим занятия для учеников любого пола и уровня подготовки
Наши тренеры — спортсмены с педагогическим образованием
Наши ученики участвуют
в соревнованиях и побеждают!
Воспитываем в детях дисциплину
и ответственность за поступки
Тренеры
Наши тренеры большую часть жизни посвятили спорту и являются профессионалами своего дела.
Акопян Карен Борисович
Марченко Сергей Георгиевич
Волосовский Виталий Витальевич
Наши залы
Перово
Балашиха
Стоимость занятий
Цены на занятия боксом
8 тренировок на месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
12 тренировок на месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
16 тренировок на месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
и персональные тренировки
Безлимит на групповые
тренировки в месяц
-
Любые десциплины и залы
-
Участие в соревнованиях
1 персональная тренировка
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
5 персональных тренировок
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
| Зал | Группа | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Волгоградский проспект 28 стр. 1 |
Все возраста |
— |
16:45 — 18:00 |
— |
— |
— |
— |
— |
|
Волгоградский проспект 28 стр. 1 |
Все возраста |
— |
— |
— |
16:45 — 18:00 |
— |
— |
— |
|
Волгоградский проспект 28 стр. 1 |
Все возраста |
— |
— |
— |
— |
— |
15:00 — 16:30 |
— |
Листайте влево ←
Убедитесь в профессиональности тренеров
Познакомитесь со спортом и попробуете свои силы
Отзывы о клубе
Ответы на популярные вопросы
Занятия боксом являются относительно безопасным видом спорта, однако, как и любой другой вид спорта, они могут представлять определенную опасность для здоровья. При неправильном выполнении техники ударов или при наличии серьезных заболеваний, таких как проблемы со здоровьем сердца или нарушения координации движений, возможны травмы и повреждения внутренних органов. Поэтому перед началом занятий боксом необходимо пройти медицинское обследование и получить рекомендации от врача о том, насколько безопасно заниматься этим видом спорта.
Да, можно заниматься боксом новичкам. Новичок должен изучить основы техники ударов и научиться правильно выполнять удары под руководством тренера. Новичкам также рекомендуется начинать занятия с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Важно помнить, что занятия боксом требуют дисциплины, настойчивости и регулярности, поэтому начинающим необходимо быть готовым к тому, чтобы работать над своими недостатками и улучшать свои навыки.
Занятия боксом представляют собой отличную возможность для женщин улучшить свою физическую форму, развить координацию движений и научиться контролировать свои эмоции. Бокс помогает женщинам развивать лидерские качества, такие как дисциплина, настойчивость и уверенность в себе. Кроме того, занятия боксом могут помочь женщинам справиться со стрессом и повысить уровень самооценки. Бокс также может быть полезен для женщин, которые хотят улучшить свою самооборону и научиться защищать себя в случае нападения.
Для того, чтобы вступить в клуб требуется:
1. Медицинская справка от врача, что вы имеете право заниматься единоборствами.
2. СНИЛС
3. В течение месяца будет заключен договор, о правах и обязанносях сторон.
Убедитесь в профессиональности тренеров
Познакомитесь со спортом и попробуете свои силы