Занятия дзюдо для начинающих взрослых
- Тренировки по дзюдо для новичков и любителей
- Занятия взрослых всех возрастов
- Залы в Перово и Кузьминках
О нас
Школа «СПАРТА» в содружестве с клубом «Три медведя» и дагестанской школой Taibov Fight Club проводит набор учеников по дзюдо, самбо, боксу и ММА независимо от пола, возраста и уровня подготовки.
Наше содружество тренирует детей, подростков, юношей, взрослых больше 10 лет. Многие наши воспитанники, которые связали свою жизнь с нашими клубами, находятся уже на государственном обеспечении как профессиональные спортсмены, многие поступили в училище Олимпийского резерва.
Мы предлагаем интересные тренировки, которые помогут не только стать сильнее и ловчее, но и научиться работать в команде, повышать дисциплину и уверенность в себе.
Не упустите свой шанс стать настоящим бойцом и защитить себя и своих близких! Приходите в клуб СПАРТА уже сегодня!
Как проходят тренировки по дзюдо
Преимущество дзюдо для начинающих взрослых
Все больше людей задумывается о своем здоровье, внешнем виде и физической активности. Дзюдо является одним из самых эффективных способов:
- улучшения своего физического состояния;
- развития силы, гибкости и координации;
- научиться уважению к себе и другим;
- развить навыки дисциплины и самозащиты.
Все эти навыки пригодятся в повседневной жизни и помогут стать увереннее и счастливее.
Подходит ли дзюдо для начинающих взрослых
Дзюдо подходит практически для всех начинающих взрослых, независимо от их возраста, пола и физической формы. Главное – это желание заниматься и найти подходящую секцию, где тренер сможет подобрать оптимальную программу обучения для каждого ученика.
С какого возраста можно начать занятия дзюдо взрослым
Обычно рекомендуется начинать занятия в возрасте от 16 до 18 лет, когда организм уже достаточно сформирован для серьезных физических нагрузок. Однако при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний можно начать и в более позднем возрасте, если есть стойкий интерес к этому виду спорта.
Как выбрать секцию дзюдо
При выборе секции следует обратить внимание на несколько важных факторов.
- Местоположение секции. Выбирайте ту, которая находится ближе к вашему дому или работе, чтобы было удобно добираться на тренировки.
- Стоимость занятий. Сравните цены в разных секциях и выберите ту, которая подходит вам по бюджету.
- Отзывы других занимающихся. Почитайте отзывы о тренерах и секциях дзюдо, чтобы получить представление о качестве обучения.
- Опыт тренера. Выбирайте тренера с опытом работы и хорошими рекомендациями.
Приглашаем всех желающих старше 18 лет на занятия дзюдо для начинающих взрослых в Москве в бойцовский клуб SPARTA. Вас ждут увлекательные и разнообразные тренировки, которые заменят скучный фитнес зал, и дружелюбная атмосфера на занятиях.
Видео тренировок по дзюдо
Почему стоит выбрать клуб СПАРТА
Проводим занятия для учеников любого пола и уровня подготовки
Наши тренеры — спортсмены с педагогическим образованием
Наши ученики участвуют
в соревнованиях и побеждают!
Помогаем развить концентрацию и стрессоустойчивость
Тренеры бойцовского клуба
Наши тренеры большую часть жизни посвятили спорту и являются профессионалами своего дела.
Акопян Карен Борисович
Кречетов Иван Андреевич
Таибов Насиб Абдурагимович
Наши залы
Перово
Балашиха
Стоимость занятий по дзюдо
Цены на спортивные занятия дзюдо
12 тренировок в месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
16 тренировок в месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
-
+1 тренировка в Перово
20 тренировок в месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
Цены на любительские занятия дзюдо
12 тренировок в месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
8 тренировок в месяц
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
и персональные тренировки
Разовое посещение
-
Любые десциплины и залы
-
Участие в соревнованиях
1 персональная тренировка
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
5 персональных тренировок
-
Доступ ко всем залам клуба
-
Участие в соревнованиях
| Зал | Группа | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
м. Кузьминки,
Есенинский бульвар, 9с2
|
Младшая
(любительская) |
— |
19:00 — 20:00 |
— |
19:00 — 20:00 |
— |
13:00-14:00 |
Выходной |
|
м. Кузьминки,
Есенинский бульвар, 9с2 |
Старшая
(любительская) |
— |
20:00 — 21:00 |
— |
20:00 — 21:00 |
— |
13:00-14:00 |
Выходной |
|
м. Кузьминки,
Есенинский бульвар, 9с2 |
Младшая
(спортивная) |
19:30-20:30 |
— |
19:00-20:00 |
— |
19:30-20:30 |
13:00-14:00 |
Выходной |
|
м. Кузьминки,
Есенинский бульвар, 9с2 |
Старшая
(спортивная) |
20:30-21:45 |
— |
20:00-21:15 |
— |
20:30-21:45 |
13:00-14:00 |
Выходной |
|
м. Щелковская: ул. Сахалинская д. 5 |
Младшая/Старшая |
— |
20.00 —21.30 |
— |
20.00 — 21.30 |
— |
16.00 — 17.30 |
Выходной |
|
м. Новогиреево: Федеративный пр-кт, 37Б |
Младшая/Старшая |
19:00 — 20:00 |
— |
19:00 — 20:00 |
— |
19:00 — 20:00 |
Выходной |
Выходной |
|
м. Перово: Зелёный проспект 10Б |
Младшая/Старшая |
— |
— |
— |
— |
— |
11:00 —12:10 |
11:00 — 12:10 |
Листайте влево ←
Отзывы о клубе
Убедитесь в профессиональности тренеров
Познакомитесь со спортом и попробуете свои силы
Ответы на популярные вопросы
На тренировки по дзюдо принимаются дети с 4 лет. Тренировки длятся по часу и проходят в виде подвижных игр, способствуя общефизической подготовке и развитию координации. Дети учатся правильно группироваться и самостраховаться. Дзюдо для детей прививает любовь к спорту с самого раннего возраста, а также приучает к дисциплине, позволяет проявлять навыки общения в больших компаниях и находить друзей.
Для того, чтобы начать заниматься дзюдо, необходимо иметь желание и мотивацию, а также упорство и способность слушаться тренера. Кроме того, важным условием является наличие специальной одежды — кимоно.
Тренировки по дзюдо — это не просто физические упражнения, но и философия этого вида спорта, которая включает в себя ответственность, дисциплину и уважение к сопернику. Перед началом тренировки участники проходят общее построение, приветствие и поклон (рей). Затем тренер объявляет план тренировки, который может включать в себя беговую разминку, акробатику и разминку с борцовскими элементами.
В основной части тренировки участники оттачивают технику и различные комбинации, а также занимаются борьбой по заданию и отработкой своей личной техники. Завершается тренировка заминкой и растяжкой, после чего проводится финальное построение, где обсуждаются прошедшие занятия и даются наставления от тренеров.
Для того, чтобы вступить в клуб требуется:
1. Медицинская справка от врача, что вы имеете право заниматься единоборствами.
2. СНИЛС
3. В течение месяца будет заключен договор, о правах и обязанностях сторон.
Убедитесь в профессиональности тренеров
Познакомитесь со спортом и попробуете свои силы